Tiefenentspannung mit Klangschalen – ein Gruppenangebot

Entspannen um Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen

Damit Sie den stetig steigenden Alltagsanforderungen gerecht werden. Innere Ruhe und Gelassenheit gewinnen. Ihre Körperwahrnehmung optimieren und dadurch vorbeugend körperlichen Störungen und Stress entgegenzuwirken.

Ablauf Tiefenentspannung in Gruppe

In einer Gruppe zwischen fünf und zehn Teilnehmern (je nach Raumgröße) liegen oder sitzen sie bequem auf Matte oder Stuhl (je nach Körperbefinden).

Durch eine zunächst nur mit Worten eingeleitete Körper- oder Fantasiereise führe ich Sie mit positiven Affirmationen an Ihr Unterbewusstsein in Entspannung. Danach dürfen Sie den wunderschönen Obertönen der Klangschalen lauschen und nochmal tiefer entspannen.

Dauer: 60 – 100 Minuten (wie vereinbart)